梅子涼拌小黃瓜　/　 2010.09.20

熱量 116大卡，蛋白質3.6公克，脂肪5.9公克，醣類14公克。....<詳全文>

南瓜海鮮湯　/　 2010.09.17

熱量３０１大卡， 蛋白質42公克， 脂肪6.3公克， 醣類60.8公克。....<詳全文>

綠茶蒸鯽魚　/　 2010.09.16

補虛、降血糖、止渴....<詳全文>

吻仔魚飯　/　 2010.09.15

熱量 （485大卡） 蛋白質（12.3公克） 脂肪 （8.8公克） 醣類（87.8公克）....<詳全文>

涼拌海茸　/　 2010.09.14

營養豐富、美味可口、容易烹飪，其含膠原蛋白口感極像豬肉皮與豬耳朵——喜歡吃肉的朋友可用此作肉食的替代品。....<詳全文>

輕食料理 蘆筍湯　/　 2010.09.10

奶油放入鍋內加熱，炒熟培根與蒜片，直到香氣逐漸出來.......<詳全文>

養血四物棗　/　 2010.09.09

當歸、熟地黃、川芎、炒白芍、黃耆、黨參等以二碗水熬成一碗藥汁....<詳全文>

香菇蒸嫩雞　/　 2010.09.08

烹飪時間：20分鐘以上 份量：約2-3人份 中華料理....<詳全文>

薑絲枸杞金瓜　/　 2010.09.03

南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，磷、鈣、鎂、鋅等微量元素。....<詳全文>

木耳黃金湯　/　 2010.03.27

黃豆芽是頗具知名度的養生食品，其營養豐富，是較好的蛋白質及維生素的來源，不過不宜生食須煮熟才吃，此湯品清淡但味道鮮美，油膩的餐後當然得讓身體輕鬆一下囉！....<詳全文>