養血四物棗

高雄市立中醫醫院

當歸、熟地黃、川芎、炒白芍、黃耆、黨參等以二碗水熬成一碗藥汁........

稀罕健康美味新發現－美味金字塔

工商時報／記者 姚舜

除了慢食、蔬食之外，地中海飲食法（Mediterranean Diet）近年也蔚為歐美國家人民追求的健康品味新食尚。........

防癌保健特效食譜

金石堂網路書店

吃對食物不生病，用吃的來防癌抗癌！ 每13分鐘就有1人死於癌症！ 癌症是健康的頭號大敵，已連續26年蟬聯十大死因冠軍， 要遠離癌症威脅，食物是最好的醫生！........

吃，從頭學起

博客來網路書店

不菸不酒作息正常，為什麼得肺癌？ Ｂ肝Ｃ肝通通沒有，為什麼得肝癌？ 只要是人都會生病，人性和習慣以及錯誤的資訊，才是健康大敵！ 養生其實很簡單，跟著吳寶芬一起造反！........

吃得健康 營養師提8大要訣 養生又防癌

范純美 營養師

根據衛生署24年來統計資料中，癌症是連續位居十大死因的榜首，讓人聞癌色變；大家不要只知道它的可怕，更要知道如何預防它；所謂「病從口入」就是不當飲食會對身體造成傷害，而飲食與癌症的關係更高達60%以上，但專家認為百分之卅的癌症是可以藉由飲食來預防的。........

自然養生日常生活輕鬆做

台灣新生報／記者 李叔霖

高雄市立中醫院醫師許智超表示，保持身體自然排毒、維持正常入睡時間、三餐飲食質量適中（均衡飲食、每餐七分飽）等自然養生法門，有助人體機能正常運行，達到健康少病痛的目標。........

哈佛醫師養生法

博客來網路書店

健康不能等， 第一次就要把養生方法做對！ 小S現身說法，哈佛醫師治好了她多年的胃腸毛病！........

旅美癌症中心醫師溫碧謙　竹縣府分享養生功法

NOWnews／記者 房書勤

溫醫師的六招養生功法分別是側拉身、拔骨、倒轉乾坤、太極起式、站樁抱球、雲手等等。是兼俱伸展、平衡、等張與等長運動兼具的有氧運動。前三招用來揉身，使筋骨得到最大的伸展，後三招則是藉動作與呼吸同步，使氣血暢流全身。........

養生食材 吃出健康

楊玲玲 教授

老一輩的人口耳相傳留下許多偏方，例如當小孩拉肚子時，將生米洗乾淨後直接用果汁機絞碎再加入熱水像勾芡一般，之後再加入一些葡萄糖和鹽巴讓小孩服用，腹瀉的情況往往就能得到相當的改善。........

薯類養生正當紅 防癌護心抗老化

孫安迪 醫師

地瓜是最近相當熱門的養生食品，其實不只是地瓜，薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，都是營養豐富、健康又防癌的好食品。........