學會呼吸輕鬆養生：10種健康呼吸鍛鍊法

博客來網路書店

「一口氣」就能左右你的健康！ 與其他運動方式相較，呼吸鍛鍊簡單易行，不需場地，不靠他人，唯一需要的就是自己的細心、耐心和毅力，是另一種既不花錢又不費力的絕佳健身方法！........

六輕總體檢 麥寮年輕男性 罹癌率為全國一.七倍

中國時報／陳至中、周麗蘭

學者調查，台塑六輕位處的雲林縣麥寮鄉，年輕男性罹癌率竟是全國平均的一.七倍！當地居民的「平均癌症死亡年齡」也明顯偏低，比全國少了二.三歲。不過無法確定癌症與六輕入駐的「因果關係」。........

24小時健康行事曆：林承箕醫師整合醫學DIY

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集各家醫學所長的「整合醫學」健康觀念和方法，讓你做自己的健康管理師：想真正遠離疾病，絕不能只是依賴主流西醫，停留在消極的有病治病、沒病做檢查的舊觀念！........

乳癌又婚變... 治癒變陽光天使

中國時報／陳惠芳

「以為是失去，其實是得到」。因為罹患乳癌而失去婚姻，在父母家人陪伴下勇敢抗癌成功，走過雙重磨難的林雅婷（見圖，陳惠芳攝），廿五日為慈濟醫院擴大宣導癌症篩檢現身說法，重拾人生的她非常陽光，讓在場民眾相信癌症不要怕，早發現早治療是可以治癒的！........

健康快遞

中國時報／張翠芬 輯

10/23腸胃道健康警訊及自療法、不想生病 就搞定自律神經、10/20糖尿病 一種新興的現代流行病、10/30世界腦中風日暨午茶有約活動........

【講座】國泰醫院健康飲食講座

自由時報／游馨茹

10月16日、10月30日、11月13日、11月27日國泰醫院健康飲食講座........

良好生活習慣可助女性降低乳腺癌風險

星洲互動／新華社 美國‧洛杉磯13日訊

對於那些有家族乳腺癌病史的絕經婦女來說，似乎總擔心預防也難免”中招”。而美國的一項新調查顯示，絕經女性無論有無乳腺癌家族病史，只要能保持良好生活習慣，都能有效降低患乳腺癌的風險。........

臺安醫院十月銀髮族公益講座

臺安醫院

十月份主題：長青銀髮族的身心照護........

沒時間？ 壯年族群運動量偏低

自由時報／記者 林相美

台北市衛生局公布「台北市民健康行為調查」，25至44歲壯年族群有50.8％每週規律運動3次，每次30分鐘且達流汗程度，低於青年、中年及老年，其中老年族的運動比例最高。壯年族群運動量偏低，主要原因為「沒時間」，專家建議可做些簡單伸展操，慢慢增加活動量。........

認識三九天及冬季養生之道

耕莘醫院

10/16 認識三九天及冬季養生之道........