對於那些有家族乳腺癌病史的絕經婦女來說，似乎總擔心預防也難免"中招"。而美國的一項新調查顯示，絕經女性無論有無乳腺癌家族病史，只要能保持良好生活習慣，都能有效降低患乳腺癌的風險。
美國羅切斯特大學醫學中心的研究人員在昨日出版的美國學術期刊《乳腺癌研究》上報告說，良好的生活習慣實際上很簡單，即經常鍛鍊身體--每週至少鍛鍊5次，每次至少20分鐘，保持體重正常--身高體重指數維持在正常範圍內，儘量少飲酒--每天飲酒不超過1杯，只要能做到這3點，就能大大降低患乳腺癌的風險。研究人員分析了8.5萬多名絕經女性的跟蹤調查數據。結果顯示，在大約5年半的調查期間，那些有家族晚髮型乳腺癌病史（即45歲以後發病）的女性當中，能堅持以上3種健康生活習慣者，大約每年每1000人中有5.94人患乳腺癌。相比之下，有家族病史但不能保持以上3種習慣的婦女當中，每年每1000人中約有6.97人患乳腺癌。
對於那些沒有家族晚髮型乳腺癌病史的婦女來說，能保持以上3種習慣的人當中，每年每1000人中有3.51人患乳腺癌。如不能保持以上3種習慣，每年每1000人中約有4.67人患乳腺癌。這就是說不管有無家族病史，良好的生活習慣帶來的乳腺癌患病風險降低程度都是相當的。
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(以上內容參考引用 星洲互動／新華社 美國‧洛杉磯13日訊 http://health.sinchew-i.com/node/2399，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，防癌101感謝您的指教！)