今年美國奧斯卡金像獎的最佳紀錄片「不願面對的真相」(An inconvenient truth)因美國前副總統高爾的參與而獲得各界的高度矚目，其中探討關於全球暖化等的環保議題，乍聽之下似乎離你我很遙遠，但在今年因全球暖化而導致春天提早來臨，身在南台灣的人，比往常更早開始體會「豔陽高照」的日子，想必感受更是深刻吧！

許多愛美的女性們為了保有白晰的皮膚，早有各式各樣的預防措施，但是，這只是愛美女性的專利嗎？實則不然，現代人雖然大多有「防癌」的觀念，但卻不知道，根據醫學文獻報告，全世界最多人得到的癌症是『皮膚癌』。

導致皮膚癌的主要因素之一是紫外線UVA和UVB導致細胞DNA的傷害，以致使皮膚免疫功能下降，更容產生癌症和感染。特別是皮膚癌中的基底細胞癌和鱗狀細胞癌與紫外線的關係最為密切。近年來，因工業化造成的污染，導致空氣中可過濾紫外線的臭氧層變薄，使得紫外線穿透到地表的量隨之增加，因此未來皮膚癌的發生率將會升高。為了抵銷臭氧層變薄的影響，減少日曬所造成的傷害勢在必行。

為了減少日曬造成的傷害，我們可以做以下的預防措施：

1.使用防曬產品：防曬產品是要每天使用，而非曬很多太陽時才需使用；而且在開始曬太陽前20分鐘就要使用；當長時間待在太陽下時，或有游泳、流汗時，每隔一段時間就要補充。另外，在購買防曬產品時，不論是防曬油、防曬乳液、或防曬粉餅等等，不止防曬係數SPF(Sun Protection Factor)係數要在15以上，還要注意是否含有二氧化鈦、氧化鋅或亞弗苯酮(Avobenzone)等成分。SPF係數是代表紫外線UVB的防護係數，至於二氧化鈦、氧化鋅或亞弗苯酮等成份則是針對UVA的防護。下次選購防曬產品時，不妨多看兩眼成分為何！

2.陽傘、寬邊帽、太陽眼鏡和長袖衣服可亦避免太陽直接照射。即使在汽車內，只要是陽光射入的地方，還是要做防曬的準備。

3.避免在上午10點到下午4點這段陽光最強的時間出門或曬太陽。

4.儘量待在有陰影的地方。

5.若要長時間待在太陽下，不要忘了注意關於紫外線的資訊(如：氣象、網路新聞等)。

除了做好預防工作之外，如果發現皮膚的痣或雀斑有變化；或持久不癒的傷口(超過兩週以上)；緩慢長大、邊緣不規則和中心凹陷的腫塊；透亮的痘痘或結節，合併有顏色的變化等，都有可能是皮膚癌的早期變化，要盡早尋求皮膚科醫師或整形外科醫師的診治。早期發現，早期治療可達最佳的治療效果，千萬別因為不痛不癢就忽略皮膚小小的變化哦！
防曬的好處不只是可以保持皮膚白晰、減緩皮膚老化，更可以「防癌」，一舉數得，何樂不為！炎炎夏日即將來臨，你(妳)做好作戰的準備了嗎？

(以上內容參考引用 高醫醫訊月刊第二十七卷第一期／李孝貞  醫師、賴春生  醫師專文http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9606/5.htm，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，防癌101感謝您的指教！)