如何吃才健康?

許瑞云醫師

很多人為什麼吃了很多營養食物，作息也正常了，身體還是經常出毛病？你知道吃錯東西、選錯時間、用錯方法，也會是健康的隱形殺手嗎？........

維他命 你吃對了嗎?

鄭淑文 藥師

不吃維他命，好像身體會失去健康；想吃維他命，卻傳有人過量食用，導致身體負擔。到底何時該補充維他命呢？........

病友扶持 營養補充 癌患也能擁有快樂生命

王正旭 醫師

對癌症病患來說，除了接受正規治療之外，病友團體的相互扶持，以及營養素的補充，對預後狀況都有加分的效果，國外醫學文獻在在證明了參加病友團體，病人們彼此分享罹癌經驗，確實能提升治療效果。........

《癌患避開高熱量、溫補飲食》蝦蟹鴨肉 癌患可適量食用

台灣新生報／記者 鍾佩芳

蝦、蟹、鴨肉等，都不適合癌症患者食用？台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，蝦蟹類等海鮮屬於高品質蛋白，且所含的鋅可增加免疫力，癌症患者可適量食用；而有些人認為鴨肉很毒，但就從營養觀點來說，其實是無害的。........

《代謝症候群》代謝平衡飲食法 五項原則需掌握

台灣新生報／記者 鍾佩芳

曾為代謝症候群所苦的德國沃夫方法醫師認為，吃錯東西和過量飲食的結果，為人類的健康、社會和經濟帶來大災難。他說：「當你吃錯了營養，攝取了不符合你身體需求的食物，你的代謝情況就無法獲得平衡，也會不當地累積體重，進而形成很多難以治癒的慢性病。」........

健康好理油 堅果營養統統有

聯合報／記者 陳靜宜

現代人重視健康，對食材的要求也多，不過卻認為調味品與油品只是配角，反而容易忽略品質，為了愛車，許多人都會重視加好油；為了愛護身體，當然也要用好油。........

肺癌病患的早期營養支持

何明霖 醫師

在諮詢時，常有很多患者家屬擔心患者營養太好會促進肺癌生長。因此，不敢給病人足夠的營養，而同時民間又有一些說法，認為不少食物會“發 (台語)”，故諸如雞、鴨、魚等食物都不能吃。甚至有人還讓病人饑餓，想把肺癌細胞“餓死”。病人和家屬都戰戰兢兢地生活著，唯恐“吃錯”導致肺癌生長加快，治療失敗。其實，以上這些說法都沒有根據。........

標靶飲食也能抗癌

博客來網路書店

抗癌有六大方向：根除腫瘤病灶、抑制其血管新生、讓癌細胞凋亡、防止病原微生物滋生、提高酸鹼值，及以標靶飲食阻斷癌細胞的養分來源等；而目前使用的手術加放、化療，或標靶藥物都易傷害好細胞，得不償失。........

癌症大祕密：醫師很想說、你很想問的65個問題

博客來網路書店

癌症夠可怕，但不懂癌症、道聽塗說，更可怕！ 第一本！全國唯一癌症專科醫院醫事團隊撰寫，獻給每個人的最佳防癌．抗癌全書 ◎對癌症多一分認識、具備正確的篩檢觀念、就能早期發現、正確治療！ ◎關心健康的人、癌症病人及其家屬不可不知的65個癌症知識Q&A........

可能有助於預防癌症的食物

林杰樑 醫師

大豆、茶、大蒜及洋蔥類、散形花科蔬菜、薑、柑橘類水果、茄科蔬菜、十字花科蔬菜、蕃薯、麥類、糙米、深海魚類、牛奶及優酪乳、橄欖油，這些都是可能有助於預防癌症的食物，你平常攝取了多少呢？........