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網路熱賣3千瓶 魚鱗製膠原蛋白凍

網路熱賣3千瓶 魚鱗製膠原蛋白凍

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百合蘆筍

小豬.小虎與小羊部落格

作法：
1.新鮮百合一瓣一瓣洗淨，蘆筍去老皮切段，紅蘿蔔配色用
2.起熱鍋，放一匙油，先將百合入鍋拌炒（中火）
3.加入蘆筍及紅蘿蔔，轉大火，加約2大匙的水，讓蘆筍蒸熟
4.加入適量的鹽調味即可

 

 

 

 

(以上內容參考引用  小豬.小虎與小羊部落格，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)

百合蘆筍

    材料
  1. 百合　　
  2. 蘆筍
  3. 紅蘿蔔
    調味料
  1. 鹽

 
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