餐飲新觀念－新版上海菜 健康兼養生

中國時報

你們對上海菜的想法落伍了！」台北君悅飯店滬悅庭，日前邀請3位上海金茂君悅酒店的師傅來台客座，一改過去上海菜給人.......＜........

起床溫開水 早餐吃溫食 養好脾胃顧身體

中廣新聞

現代人生活步調快，講究效率，特別是在炎熱的夏季，早餐常吃生冷飲食，中醫師建議，早上起床第一件事就是先喝一杯溫開水，早餐一定要吃溫食，多食用山藥養身保健，再配合指壓穴道，顧好腸胃才能補養身體。........

《名人養生》廖文澄跑步爬山 保護長壽因子

中國時報

鳳凰旅行社總經理廖文澄因為知道家族中有長壽的因子，年過40歲後，戒掉抽了20幾年的菸，也不在應酬時，大口喝酒吃肉。父親告訴他，先天有好的底子，也要靠後天的保養，所以40歲後他迷上了跑步，一跑就是20年。他說，跑步是預防慢性病最好的運動。........

《名人養生》林杰樑貫徹防毒之道 有一套

中國時報

生活到處充滿毒害汙染，吃的、喝的、用的，幾乎都難逃毒素汙染，長庚腎臟科臨床毒物科主任林杰樑，是國內最權威的毒物專家，他從日常生活貫徹防毒之道，真的有一套！........

免疫力創新高

誠品網路書店

當你擁有強健的體魄與堅若磐石的免疫系統時，蠢蠢欲動的流感病毒將不再對你造成威脅！ 近來，禽流感陰霾席捲全球，人人莫不聞「雞」色變，對於各種禽類產品更是敬而遠之，深怕自己一個不注意就成為「中標者」。而在治療禽流感的藥劑研發還未明朗化下，又該如何有效自保呢？........

這樣吃巧克力，就能抗癌治百病

誠品網路書店

一本告訴你巧克力治百病的健康手冊！ 根據醫學研究報告，巧克力中的〔可可多元酚〕成份，分子要比紅酒小，確實能降低膽固醇，消除脂肪，預防動脈硬化，腦中風，也能改善過敏性體質，抗氧化，預防糖尿病，甚至能抗癌，還能消除皺除和黑斑，改善更年期體質。........

一個人養生

誠品網路書店

獨家披露！24節氣養生法！ 24節氣、24種完整的健康態度 調配你的生活節奏，對自己的照顧無微不至！........

蔬果汁自然養生法

生活品味編輯部企劃製作

現代人習慣大魚大肉，每日所需的蔬菜、水果明顯不足，長時間下來，各式文明病、慢性病找上身，含有豐富纖維質、維生素及礦物質的蔬菜水果，有助於預防疾病、養身健體、養顏美容。本書主要是針對上班族、銀髮族、愛美族及病症族等4大族群最常遭遇的59種病症，分門別類提供各自形成原因、需要補充的營養素及由營養師調配出一套專屬的蔬果汁，讓你不需花費精力，即可獲得滿滿地營養素！........

養生樂活概念餐

時報文化

現代人都知道要有養生觀念，而飲食是健康的第一道關卡，吃什麼就成為什麼，三餐的食物就是確認你是否健康的標的。........

楊力養生23講

馥林文化

首席養生專家-楊力 給您的忠告，忙碌人生中最中肯的提醒照這樣養生，跟衰老說拜拜！本書從陰陽四時、環境生態、經絡體質著手，集合了中國周易、傳統中醫，以及道家、佛家修身養性的各種觀念，而且提出了簡單實用的方法，供讀者參照。看了眾多的西方養生書，再看這本有獨到之談的東方養生書，將會給您帶來新的驚喜。本書可謂集東方養生之大成，內容豐富多彩，道理深奧但卻寫得深入淺出，通俗易懂。每個人都可以從書中得到助益。........