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地瓜飯

樂活營養師編輯群

作法：
1.將發芽胚芽米輕輕搓鬆，泡水量普通
2.地瓜連皮切成1公分方塊，水洗之後瀝乾，加到1中正常炊煮
3.炊熟之後輕輕攪拌，裝入碗中即可。

 

 

 

(以上內容參考引用《這樣做，讓癌症消失》濟陽高穗，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)

地瓜飯

    材料
  1. 發芽胚芽米--------180毫升
  2. 地瓜--------------中顆1/2顆

 
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