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低糖紫芋麻糬

行政院衛生署食品資訊網/台南縣衛生局國民營養健康飲食示範食譜

作法:
1.將糯米粉過篩置於鋼盆中。
2.1/3杯溫開水分多次徐徐加入糯米粉中,並不斷以手拌勻,搓揉至表面呈光滑且不沾手為止。
3.將揉好的糯米糰取10%壓扁成餅狀後丟入滾水中煮熟。
4.以筷子戳入糯米糰內,若筷子上無白色黏糊沾黏,則表示已煮熟。
5.將煮熟的糯米糰撈起,與未煮熟的糯米糰,置於沾滿薄油的耐熱塑膠袋內,手戴手套以隔熱,並趁熱用力搓揉三分鐘至呈黏滑狀。
6.將糯米糰及芋頭餡各平分成10等份,再將小糯米糰攤平包住芋頭餡、搓圓即可。
7.將糯米糰表面沾上水後,置於椰子粉上滾動,使其表面上沾適量的椰子粉。
8.將沾適量椰子粉的糯米糰,移入蒸籠內,大火蒸五分鐘後,即可食用。


(以上內容參考引用 行政院衛生署食品資訊網/台南縣衛生局國民營養健康飲食示範食譜 http://food.doh.gov.tw/FoodNew/library/cookbook.aspx,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱
editor@funhit.com.tw,防癌101感謝您的指教!)

低糖紫芋麻糬

    材料
  1. 糯米粉170克、芋頭泥120克(代糖適量)、椰子粉10克、罐頭紅櫻桃2粒
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