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網路熱賣3千瓶  魚鱗製膠原蛋白凍

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高纖雜錦香飯

米施洛營養護康中心/叢書「有營瘦身便利餐」

作法
1.火腿切粒,待用。
2.洗米後,加入蒜蓉,倒入雞湯及適量清水於電飯煲內,煲熟。
3.飯熟後,加入火腿、雜菜粒拌勻,再焗數分鐘,即成。


(以上內容參考引用 米施洛營養護康中心/叢書「有營瘦身便利餐」http://www.mslhk.com/news_recipe_detail.php?recipeid=12,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱
editor@funhit.com.tw,防癌101感謝您的指教!)

高纖雜錦香飯

    材料
  1. 2 人份量
    白米1/2杯、紅米1杯、低脂火腿3塊、雜菜粒半杯、脫脂/低脂雞湯1杯、
    蒜蓉1茶匙、清水適量

 

 

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