為了促進樂齡長者的健康，特別規劃養生健康操、笑笑功、快樂有氧運動及健康管理促進班，讓長者越動越健康，笑出活力，並能得到正確的健康飲食觀念。
活動對象：臺北市樂齡學習資源中心學員（設籍臺北市且年滿55歲以上長者免費參加）
活動內容：
1.養生健康操
帶領學員演練「臺北市民健康操」，達到養生、健康的目的。
講師：
陳羅貴米（內湖健康中心保健志工）
時間：99年11月12日至12月31日（每週五上午8：30-9：30）
2.笑笑功
透過中國氣功的手法，柔軟放鬆身體的經絡，是一種融合了笑與氣功的功法。
講師：高瑞協（笑笑功創始人）
時間：99年11月11日至12月30日（每週四上午8：30-9：30）
3.快樂有氧運動
藉由肢體運動，並融合不同屬性的音樂，跳出健康活力。
講師：魏紀雄（社會局銀髮貴人運動類講師）
時間：99年11月15日至12月20日（每週一下午14：30-16：30）
4. 健康管理促進班
本期請營養師配合樂齡學員需求，講授老年飲食及營養、保健食品知多少、冬季進補健康煮、糖尿病飲食保健、高血脂飲食及痛風飲食保健、長期灌食照護者的營養選擇、健康吃素--樂活煮意及如何用飲食調適由動到靜的退休生活。
講師：郭淑綾（營養師）
時間：99年11月9日至12月28日（每週二下午14：00-17：00）
參加辦法：即日起請親洽內湖區樂齡學習資源中心（東湖分館）或電話(2632-3378) 報名。
(以上內容參考引用 台北市立圖書館 http://www.tpml.edu.tw/ct.asp?xItem=1383285&ctNode=36827&mp=104021，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，防癌101感謝您的指教！)